Первые шаги к моей идеальной фигуре

Первые шаги к моей идеальной фигуре

Так... Я решила для себя серьёзно заняться своей фигурой. Для начала разберемся с питанием. Питаться нужно правильно. Диета- это большой стрес для организма. И даже если вы потеряли 4 кг за неделю, то вы наберёте их очень быстро и даже лишнее. Значит просто нужно постепенно себя ограничивать в еде и чюточку поменять рацион. Вот я распланировала себе питание:
  7:30 - йогурт "Активия" просыпаюсь я  в 7 и выпиваю пол стакана-стакан воды.
11:00-пью чай и ем бутерброд в школьной столовой
2:30- кушаю полноценную еду( только ограничую себя в жирном,

Хочешь быть стройной и привлекательной??

      Шикарная фигура к лету - это легко!

До лета осталось совсем мало времени, а мы только и сидим на сайтах и форумах, читая: "как похудеть?", "как убрать живот?", "какую диету выбрать?". Эти вопросы озадачивают нас. Ведь скоро лето..жара, шорты..и ведь увидят накопленный жирок. Да что там шорты..стыдно купальник одеть! Осталось совсем мало времени, так что отрывайте свои великие попки со стульев и действуйте!! А я вам подробно расскажу с чего начать. Вы ведь хотите такую фигуру: 

  

Ты можешь стать такой!!!